Ansiedade que atrapalha
Preocupação constante, dificuldade para desligar, sensação de estar sempre em alerta.
Nem sempre dá para explicar o que se sente. Mas dá pra começar a entender.
Psicoterapia para adultos que estão lidando com ansiedade, relações difíceis, momentos de transição ou um cansaço que o descanso não resolve.
Talvez alguma coisa aqui se pareça com o seu momento.
Não é preciso estar em crise para começar. Procurar ajuda também é uma forma de cuidado, e o motivo não precisa parecer grave o bastante.
Relações que se repetem
Conflitos parecidos com pessoas diferentes, dificuldade de impor limites ou de dizer não.
Cansaço que não passa
Um esgotamento que o fim de semana não resolve, com desânimo para coisas que antes davam prazer.
Momentos de transição
Mudança de carreira, separação, maternidade, luto, saída da casa dos pais, aposentadoria.
Autocrítica severa
A sensação de nunca ser suficiente, mesmo diante de conquistas reconhecidas por outras pessoas.
Dificuldade de decidir
Adiar escolhas importantes por medo de errar, ou decidir depressa demais só para acabar com o desconforto.
Terapia não é conselho. É um espaço para pensar junto.
A psicoterapia não entrega respostas prontas nem diz o que você deve fazer. Ela cria um espaço regular e reservado para examinar o que acontece com você, com método e sem pressa.
O trabalho é conduzido por psicóloga inscrita no Conselho Regional de Psicologia, com compromisso técnico, ético e de sigilo. O que é dito nas sessões permanece nas sessões.
Entender de onde vem um padrão não muda o passado. Muda o que você consegue fazer com ele agora.
Como funciona o atendimento.
- Frequência
- Em geral, uma sessão por semana, em dia e horário fixos. A regularidade é parte do que faz o processo funcionar.
- Duração
- Cada sessão dura cerca de 50 minutos. Quanto tempo o processo leva depende da sua demanda, e isso é conversado ao longo do caminho.
- Formato
- Online para todo o Brasil, por vídeo, ou presencial em Campinas conforme disponibilidade de agenda.
- Sigilo
- Garantido pelo Código de Ética Profissional do Psicólogo. Vale igualmente para o atendimento online.
Três passos até a primeira sessão.
01
Primeiro contato
Você envia uma mensagem no WhatsApp com seu nome e diz, de forma breve, que gostaria de conhecer o atendimento. Não é necessário contar detalhes pessoais nessa primeira mensagem.
02
Conversa inicial
Organizamos um horário para entender o que você procura, explicar como funciona e esclarecer as questões práticas, incluindo valores e frequência.
03
Agendamento
Definido o formato, o primeiro encontro é agendado em dia e horário que caibam na sua rotina.
Perguntas frequentes
Preciso ter um problema grave para fazer terapia?
Não. A terapia acolhe desde questões pontuais até processos mais longos. Muita gente procura em momentos de transição, para se entender melhor ou para tomar uma decisão com mais clareza.
A terapia online funciona igual à presencial?
O atendimento psicológico online é reconhecido pelo Conselho Federal de Psicologia e segue as mesmas regras de sigilo e de conduta. Para muitas pessoas, é o formato que viabiliza a regularidade. O que ele exige é um lugar reservado e uma conexão estável.
Quanto tempo dura o processo?
Não há prazo fixo. Depende da demanda, do momento de vida e dos objetivos combinados. Isso é conversado desde o início e revisto ao longo do percurso.
Qual a diferença entre psicoterapia e Psicologia Financeira?
A Psicologia Financeira é um recorte da psicoterapia, voltado à relação com dinheiro, carreira e trabalho. Se a sua questão não passa por aí, a psicoterapia é o caminho. Se passa, dá para conversar sobre os dois.
Psicoterapia é a mesma coisa que coaching?
Não. Trata-se de serviço psicológico conduzido por psicóloga inscrita no Conselho Regional de Psicologia, com compromisso ético, técnico e de confidencialidade.
Começar costuma ser a parte mais difícil.
A conversa começa direto no WhatsApp. Me conte em poucas linhas o que trouxe você até aqui e retorno com os próximos passos.